За некоторые дни нет записей. Их можно оставить пустыми — история сохраняется.
Что хочется сделать, хотя решиться непросто? Можно записать намерение или уже сделанный шаг. Все поля, кроме описания, необязательны.
По мотивам «Журнала эмоциональных рисков», Mavis Tsai и Robert J. Kohlenberg. Здесь нет ежедневной нормы и просроченных заданий.Не помнишь — можно оставить пропуск. Помнишь количество — укажи период без выдуманного времени.